こんにちは!
皆さんは、生姜紅茶って飲まれたことはありますか?

わたしは寒い冬によく飲むのですが、体がポカポカと温まって体の調子もよくなります。それに、毎年悩まされていた、しもやけにもならなくなりました。

そんな生姜紅茶、実はむくみを解消したり、ダイエット効果や美容効果も抜群なのです!

ここでは、生姜紅茶のすごいパワーについて詳しくみていきたいと思います。




生姜紅茶とは?

生姜紅茶は、紅茶に生姜をいれるだけの簡単ドリンクです。生姜は、市販のチューブタイプのものでも、自分ですりおろしたものでも、乾燥したパウダーでも何でもOKです。
紅茶も、どんなものでもよくティーパックでも大丈夫。ただし、できればお砂糖が入っていないものを選んでください。白砂糖は、体を冷やす作用があります。

熱い紅茶に生姜を入れるだけで、生姜紅茶の出来上がりです。生姜にも、紅茶にも体を温める作用がありますので、その2つを組み合わせることでより効果を高めることができるのです。

生姜紅茶の効果

生姜紅茶には利尿作用があり、トイレが近くなります。私も飲んだあとは、トイレが近くなりスッキリすることが多いです。
味の濃いものを食べた後や、疲れて足がむくんでしまったときに飲むのもいいですね。

また知人で、いつも顔にブツブツができていて赤くなっていた方がいたのですが、毎日生姜紅茶を飲んでいたらすっかり綺麗になっていました。

このように、むくみをとればダイエット効果も高まりますし、美肌に近づくことも生姜紅茶で期待することができます。

味はどうなの?

生姜紅茶の味は、けしておいしい!と思える味ではありませんでしたが、飲み続けていくうちに慣れていきました。どうしても飲みにくい方は、黒砂糖やハチミツを加えるのもおすすめです。
毎日飲むのがポイントですので、無理のない範囲で続けられるようにしましょう。まずは一日一杯から生姜紅茶を始めてみませんか?

まとめ

ダイエットや美容にいい生姜紅茶。飲む度に作るのは大変だというときは、たくさん作って水筒等に入れておくのもいいですね。
すぐに手に入る材料で、作るのもすごく簡単です。

現代は、知らず知らずのうちに体が冷えてしまっている方が多いです。体が冷えてしまうと、不調をきたしやすいので毎日体を温めて体調を整えておきたいものですよね。

ぜひ、生姜紅茶でいつもポカポカな体を目指してみませんか?